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A Armadilha das Emoções

Siri Helle

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Detalhes do Produto

Sinopse

Deita-se cedo porque sabe que precisa de uma boa noite de sono, mas passa horas a «brincar» com o telefone…

Tem uma tarefa importante a concluir, mas não consegue parar de procrastinar com distrações sucessivas…

Quando chega a hora de ir ao ginásio ou apenas dar um passeio a pé, o apelo do sofá é-lhe irresistível……

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Autor

Siri Helle

Siri Helle é uma psicóloga, autora e conferencista premiada. Tem formação especializada em terapia cognitivo-comportamental e no tratamento de stresse e ansiedade. É uma presença regular nos media escandinavos, e a sua conferência TEDx foi já vista por dezenas de milhares de pessoas.

Fundou a campanha «Saúde Mental no Programa», destinada, em colaboração com algumas das maiores ONGs suecas, à introdução da educação para a…

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