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Detalhes do Produto
- Editora: Matéria Prima
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- Ano: 2025
- ISBN: 9789897692116
- Número de páginas: 352
- Edição: 2
- Capa: Brochada
Sinopse
O LIVRO QUE O VAI AJUDAR A PÔR FIM ÀS NOITES EM BRANCO.
Prático, eficaz e sustentado.
Estamos a viver uma verdadeira crise de privação do sono que afeta a nossa saúde, o nosso desempenho profissional, os nossos relacionamentos e a nossa felicidade.
Depois de ter criado um dos mais bem-sucedidos projetos de media, Arianna Huffington dedica-se hoje a uma missão: ajudar-nos a encontrar o equilíbrio num mundo que nos está a deixar esgotados e doentes.