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A Solução das Zonas Azuis: Comer e Viver como as Pessoas mais Saudáveis do Mundo

Buettner, Dan

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Detalhes do Produto

Sinopse

A solução para uma mudança fácil e duradoura que pode acrescentar anos à sua vida.
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Existem no mundo lugares especiais onde as pessoas têm vidas longas e saudáveis: são as Zonas Azuis, onde se vive normalmente até aos 100 anos. Estas áreas (como Okinawa, no Japão, a Sardenha, em Itália ou Icária, na Grécia) foram objeto de uma extensa investigação por Dan Buettner e a sua equipa de demógrafos, antropólogos e epidemiologistas. Nesse estudo, Buettner identificou nove caraterísticas comuns às populações das várias zonas:

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Autor

Buettner, Dan