A vida interior é uma torrente contínua de pensamentos, de memórias, de projetos, de sensações emocionais e corporais, que se constroem e se desfazem permanentemente dentro de nós. a nossa vida interior pode não ser mais que um simples murmúrio, mas para aqueles de nós que a sabem escutar, ela é uma fonte extraordinária de ensinamentos para melhor nos conhecermos, nos compreendermos e conduzirmos a nossa existência.
Christophe André propõe que dediquemos momentos de atenção mais serena e constante à nossa vida interior, a essa maneira única de sermos o que somos e de estarmos no mundo. na sociedade atual, voltada para o materialismo e para as aparências, esses momentos de serenidade são essenciais e fecundos para o nosso equilíbrio emocional, a nossa criatividade, empatia e liberdade.
Um livro de leitura acessível e agradável que nos guiará perante situações adversas de carência afetiva, dúvidas existenciais, sentimentos de frustração, desilusão, mágoa, ajudando-nos a meditar e a apreciar melhor o momento presente e tudo o que nos rodeia.

«Christophe André, o conceituado psiquiatra francês e mestre da meditação, leva-nos neste novo livro a um conhecimento mais profundo de nós próprios. Uma leitura que nos deixará mais serenos e felizes.»
Revista Moustique

«Uma leitura enriquecedora.»
Le Nouvelliste