Quando somos pequenos a gestão das nossas emoções não é um trabalho fácil. As emoções parecem surgir sem avisar e muitas vezes a criança não as identifica ou compreende. Que frio é este na barriga? Que calor é este nas bochechas? O que é este aperto no estômago? A proposta deste livro é ajudar a criança a identificar, compreender e lidar com algumas emoções abordadas nas quatro histórias deste livro: medo, raiva e tristeza. A última história permite falar de outros sentimentos e atitudes como a vergonha e a coragem. De forma a auxiliar a criança neste processo de compreensão das suas emoções, este livro inclui no final de cada história algumas perguntas que ajudam a pensar e a falar sobre cada emoção. Cada questão colocada visa orientar o pequeno leitor no sentido do reconhecimento dos seus próprios sentimentos. Depois das perguntas, este livro conta ainda com um anexo dedicado aos pais, professores e educadores. Aqui os adultos poderão encontrar sugestões sobre a melhor forma de orientar os pequenos na gestão e compreensão dessas emoções. No final do livro o leitor irá descobrir uma breve prática de meditação em que o adulto educador pode guiar a criança e que a ajudará no equilíbrio dos seus sentimentos!