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Detalhes do Produto
- Editora: Gaia Editora
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- Ano: 2017
- ISBN: 9788575554500
Sinopse
O livro Atenção Plena em Linguagem Simples foi escrito para aqueles que querem começar a meditar agora.
É um manual prático, um guia detalhado que explica passo a passo como praticar a meditação vipassana.
Utilizando a respiração como foco primário da atenção, Bhante Henepola nos convida a observar nossas experiências físicas, nossos sentimentos e nossas percepções, bem como a estudar nossa atividade mental e as flutuações de nossa consciência. Como resultado, o autor nos mostra, por meio de uma linguagem acessível e de exemplos cotidianos, que é possível aprender a controlar a mente, que podemos sair do ciclo sem fim do desejo, o qual constitui…