Ayurkitchen - Alimentação Consciente
Lara Lima, Francisca Patuleia Figueiras
Sujeito a confirmação por parte da editora
Detalhes do Produto
- Editora: Saúde Actual
- Categorias:
- Ano: 2024
- ISBN: 9789895360222
- Número de páginas: 192
- Capa: Brochada
Sinopse
O Ayurkitchen é um programa sobre os segredos de uma alimentação consciente. De acordo com o Ayurveda, a digestão é a base da nossa saúde.
O programa foi desenhado pela Lara e realizado em parceria com a Francisca, fruto de uma amizade de 10 anos que se materializou neste projeto. Este livro é uma compilação de textos e receitas dos vários programas e grupos que acompanhámos e uma forma de eternizar e disseminar este projeto bonito.
Como terão oportunidade de ler todas as técnicas, receitas, conhecimento foram absorvidas de diferentes experiências e aprendizagens. Momentos que nos transformaram, que desejamos partilhar e quem sabe lançar a semente que também vos irá transformar.
"A Lara e a Francisca dão neste livro um roteiro completo de alimentação saudável, adaptável aos princípios do Ayurveda, com a grande vantagem de terem tido a preocupação de utilizarem alimentos de uso comum na culinária portuguesa, com grandes vantagens para a saúde e facilidade de acesso". - do Prefácio Dr. José Ruguê
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