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Detalhes do Produto
- Editora: Pergaminho
- Categorias:
- Ano: 2020
- ISBN: 9789896875763
- Número de páginas: 408
- Capa: Brochado
Sinopse
Autor do best-seller Mude de Cérebro, Mude de Vida
Vivemos vidas cada vez mais marcadas pelo stresse e pela ansiedade – de tal forma quase os consideramos partes normais do nosso estado de espírito. Mas a exposição prolongada ao stresse e a sensação de ansiedade por longos períodos de tempo têm efeitos muito prejudiciais na saúde física e mental. Estes danos são perfeitamente evitáveis – e reversíveis. No seu mais recente livro, o Dr. Daniel Amen revela como ter um Cérebro XL, ou seja, usar o poder do cérebro para ultrapassar disposições e estados mentais negativos e para se sentir melhor, com mais resiliência – e durante mais tempo…
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