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Detalhes do Produto
- Editora: Pergaminho
- Categorias:
- Ano: 2016
- ISBN: 9789896873394
Sinopse
A vida moderna tem um ritmo alucinante, e entre o excesso de trabalho, o trânsito, os
e-mails sem fim, os miúdos a fazer birra antes de dormir
nunca houve uma altura em que
fosse mais urgente descobrirmos onde fica o nosso botão de pausa.
Calm
é o livro que lhe vai ensinar a recuperar alguma paz, espaço interior e
calma. Um livro
cheio de pequenos truques, dicas, ferramentas e hábitos que vão mudar a sua vida. Um guia
prático e irresistível à
mindfulness
do século XXI.