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Detalhes do Produto
- Editora: Arteplural
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- Ano: 2015
- ISBN: 9789896920821
Sinopse
A alimentação é a chave para se sentir mais calmo a cada dia e para fortalecer o seu bem-estar a longo prazo. Recorrendo a ingredientes funcionais, selecionados especificamente para abordar problemas como a ansiedade, a irritabilidade, a dificuldade em concentrar-se, a falta de memória, o stresse, a tensão muscular e os problemas digestivos e de sono, este livro oferece-lhe mais de 60 receitas práticas e deliciosas que lhe permitirão viver com mais tranquilidade. Todos nos sentimos stressados, de vez em quando, mas, quando essa sensação permanece durante semanas (ou até meses), é preciso entrar em ação. Embora as várias causas do stresse não possam ser identificadas e resolvidas de um dia para o outro, há algumas alterações que pode fazer e que lhe permitirão sentir os efeitos de imediato. Controlando a sua dieta, pode aumentar a sua resistência física e emocional ao desgaste do stresse. Este livro…
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