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Detalhes do Produto
- Editora: IN
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- Ano: 2024
- ISBN: 9789895740796
- Número de páginas: 128
- Capa: Brochada
Sinopse
Sente-se seguro? Idealmente, a resposta é sim. Pode concentrar-se nisso e bloquear o mundo ao seu redor. Infelizmente, nem sempre se sente assim. Este livro ajudá-lo-á a compreender o que é a ansiedade e a potencial origem dos seus sentimentos, com ferramentas que o poderão ajudar a obter uma maior sensação de controlo, segurança e empoderamento.