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Como Deixar de Fazer Dieta

Sofia Liberal

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Detalhes do Produto

Sinopse

«Nas minhas consultas há sempre espaço para negociação. Não estamos aqui para transformar a alimentação num fardo e muito menos para obrigar as pessoas a comerem aquilo de que não gostam. Este é o livro pelo qual esperava há tanto tempo. Nunca mais faça dieta e seja feliz.»

Achava que este ia ser um livro sobre dietas, com dicas para perder peso e de como preparar o corpinho para o fato-de-banho? Pois que não. Não é para isso que aqui estou. Estou aqui, isso sim, quase em jeito de omnipresença, para o acompanhar nesta estrondosa caminhada que é a motivação, essa condição que tanto nos tem faltado nos últimos tempos e da qual dependemos para sermos a melhor versão de nós…

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Autor

Sofia Liberal

Sofia Liberal nasceu em Vila Nova de Famalicão e formou-se em Ciências da Nutrição, tirando logo a seguir o curso de Nutrição no Desporto da FCNAUP. Além disso fez o curso de Modulação Intestinal, no Rio de Janeiro, Brasil, em 2020 e participou em vários congressos sobre a saúde intestinal e muitos outros temas da saúde. Sofia é nutricoach e tem uma rubrica semanal no programa «D'mais» no Porto Canal.