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Detalhes do Produto
- Editora: Esfera dos Livros
- Categorias:
- Ano: 2015
- ISBN: 9789896266707
- Número de páginas: 168
- Capa: Brochado
Sinopse
Fique com o corpo que deseja em 8 semanas.
Quer manter ou diminuir o seu peso? . Minimizar a celulite? . Combater aquele estado
depressivo que teima em não a largar? . Manter ou melhorar a sua performance física? .
Aperfeiçoar a sua silhueta? O seu preparador físico Pedro de Medeiros, com uma longa
experiência na área do exercício físico e da saúde, irá acompanhá-la durante 8 semanas,
dia a dia, explicando-lhe, passo a passo, os exercícios que deve executar e os alimentos
que deve ingerir, de modo a atingir o seu objectivo. Em cada semana, é programada uma
evolução a nível de treino e alimentação, e são-lhe dados conselhos sobre nutrição,
beleza, corpo feminino e atividade sexual na mulher. Para que se sinta mais saudável,
segura, bonita e mais equilibrada a todos os níveis. Porque você…