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Detalhes do Produto
- Editora: Matéria Prima
- Categorias:
- Ano: 2017
- ISBN: 9789897691171
Sinopse
Supere todos os obstáculos, apaixone-se pela corrida e encontre o peso ideal.
A corrida é a melhor forma de equilibrar o peso. É uma atividade que se adapta a qualquer horário e promove uma alimentação equilibrada.
Neste livro encontra:
- Os melhores planos de treino de corrida e resistência muscular.
- Um plano alimentar de uma semana, para que possa melhorar a sua alimentação.
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