Poderá gostar
Detalhes do Produto
- Editora: Lua de Papel
- Categorias:
- Ano: 2018
- ISBN: 9789892340951
Sinopse
Curar o stress, a ansiedade e a depressão sem medicamentos nem psicanálise
O cérebro é uma fascinante caixinha de surpresas. No seu interior existe uma região, com propriedades únicas, a que podemos chamar “cérebro emocional”: controla não só o nosso bem-estar psicológico, como também o funcionamento do coração, as hormonas e até o sistema imunitário. Chegar lá através dos pensamentos ou da linguagem é difícil: não se pode simplesmente ordenar a uma emoção que cresça ou desapareça. E, no entanto, é ali que nasce a ansiedade e o stress. Um acontecimento doloroso pode ficar gravado para sempre na memória e controlar a nossa maneira de pensar, sentir e…
Ler mais