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Sinopse
Uma fórmula inovadora para adquirir hábitos saudáveis que permitem que o seu corpo se regenere dia após dia. Precisa de dizer aos seus pulmões que respirem? À sua pele que cicatrize uma ferida? Ao estômago que tenha fome? Não. O seu corpo faz tudo isso de modo espontâneo e sem esforço. Neste livro, o Dr. Joseph Mercola, conhecido como incondicional defensor da medicina natural, estabelece nove princípios, simples de seguir, para recuperar a saúde, alcançar o peso ideal e deixar que o seu corpo se regenere todos os dias. Entre eles:
- Consumir 75% das calorias diárias em forma de gordura, para prevenir as doenças cardiovasculares e o cancro.
- Evitar certas variedades de carne e peixe, mas desfrutar da manteiga.
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