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Sinopse
Sem alimentação, a vida não seria possível. Contudo, só uma alimentação racional poderá
significar boa saúde! Convém, então, saber o Quê? Quando? Quanto? E Como? devemos comer,
para que diariamente recebamos todos os nutrientes de que necessitamos, nas doses
adequadas, tendo em conta a idade, o sexo, a altura, a actividade física e profissional e
toda uma série de factores específicos para cada um de nós.