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Detalhes do Produto
- Editora: IN
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- Ano: 2019
- ISBN: 9789897764349
Sinopse
Novo livro de Tâmara Castelo, autora de "Comer sem culpa" e "Curar sem medicamentos". Aborda 10 distúrbios vividos maioritariamente no feminino e oferece soluções (sem recurso a medicamentos) para atingir o equilíbrio entre o corpo, a mente e o espírito. Estas soluções aliam a alimentação saudável com o yoga, o exercício físico, as horas de sono, a meditação e os cristais para encontrar a tranquilidade da mente e a verdadeira paz de espírito. Antes de mais, este é um livro de partilha dirigido às mulheres, e de informação para uma vida mais saudável, equilibrada e plena.