Detalhes do Produto
- Editora: Verso da Kapa
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- Ano: 2016
- ISBN: 9789898816283
Sinopse
Este livro divulga o conhecimento mais atual sobre nutrição, desde a pré-conceção,
passando pela gravidez e até aos seis anos da vida da criança. Ter hábitos alimentares
saudáveis e fazer exercício físico com regularidade - ainda antes de engravidar - é
fundamental para assegurar uma boa programação metabólica do feto, que é o garante de uma
genética mais saudável e de maior longevidade. Pode ainda encontrar planos nutricionais e
receitas saudáveis e equilibradas e a atividade física mais adequada para cada uma destas
fases - pré-conceção, gravidez, pós-parto, primeiro ano de vida e infância, bem como uma
visão diferenciada sobre aleitamento materno, a importância da diversificação alimentar,
informação sobre alergias e intolerâncias alimentares.