Guia Prático para Vencer a Ansiedade

Guia Prático para Vencer a Ansiedade

José de Almeida Brites, Diogo Telles Correia

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Detalhes do Produto

Editora: Bertrand
Categorias:
Livros > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Ano: 2020
ISBN: 9789722538992
Número de páginas: 224
Capa: Brochado

Sinopse

"Baseado nas melhores práticas e evidência científica

Estas sensações são-lhe familiares?

palmas das mãos suadas
coração acelerado
tremores
músculos tensos

Se sofre de ansiedade, este livro prático é para si. Das fobias aos pensamentos obsessivos e dos ataques de pânico à hipocondria, aqui encontrará todas as respostas às suas perguntas – e exercícios práticos e simples que pode começar a usar já hoje.

Escrito com clareza e sensibilidade por um psiquiatra e por um psicólogo, este livro vai ajudá-lo a gerir a sua ansiedade dia a dia. Aqui encontrará estratégias e guias passo a passo para superar os desafios que a ansiedade coloca no seu caminho, sentindo-se mais capaz de encarar os imprevistos e os obstáculos do quotidiano – tudo baseado nas melhores práticas clínicas e em técnicas terapêuticas comprovadas.

Vamos começar!"

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Autor(es)

José de Almeida Brites

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Diogo Telles Correia

Diogo Telles Correia é médico psiquiatra, psicoterapeuta e professor associado com agregação da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde dirige a Clínica Universitária de Psiquiatria e Psicologia médica e leciona Psiquiatria, Psicopatologia, História da Medicina e Filosofia da Psiquiatria. Dá também aulas de Psiquiatria Forense na Faculdade de Direito da Universidade de Lisboa. É ainda assistente graduado de psiquiatria no Hospital de Santa Maria.

Tem dez livros publicados, para um público quer mais generalista, quer técnico, através de manuais que coordenou e que são recomendados em várias universidades portuguesas, brasileiras e dos PALOP. Publicou mais de cem artigos e capítulos em jornais e livros científicos nacionais e internacionais. É editor de várias revistas internacionais na área da psiquiatria e saúde mental.

É sócio fundador e ex-presidente da Associação Portuguesa de Psicopatologia, vice-presidente da secção de Psiquiatria de Ligação da Associação Europeia de Psiquiatria e membro da Associação Portuguesa de Terapias Comportamental, Cognitiva e Integrativa – APTCCI (onde fez a sua pós-graduação em Psicoterapia), bem como de várias outras associações científicas nacionais e internacionais.

Na Bertrand, publicou anteriormente Pensar. Sentir. Viver (com Judite Sousa), A Ansiedade nos Nossos Dias e Guia Prático para Vencer a Ansiedade.

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