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Detalhes do Produto
- Editora: Arteplural
- Categorias:
- Ano: 2010
- ISBN: 9789898013910
- Número de páginas: 144
- Capa: Brochada
Sinopse
Apresenta instruções passo a passo para os asanas
(posições) essenciais e sequências ilustradas com mais de
200 fotografias.
É acessível e inspirador para os praticantes de todos os
níveis dos principiantes aos alunos mais experientes.
Demonstra como adaptar os asanas clássicos de forma a
serem mais fáceis de executar.
Ensina o ioga como parte de um estilo de vida holístico
mais completo que abrange não só as posturas e a
respiração, mas também a dieta e a meditação.
Descreve de forma simples e concisa a sabedoria
tradicional por detrás do ioga.