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Detalhes do Produto
- Editora: Jacarandá
- Coleção: Jacarandá Guias Práticos
- Categorias:
- Ano: 2018
- ISBN: 9789898895035
Sinopse
Um livro para quem procura possuir a elasticidade e o dinamismo de um yogi sem ter que decorar 250 posturas! Uma verdadeira iniciação ao ioga 100% utilizável em qualquer divisão da casa, a partir de 15 posturas e as suas variantes, seguido de sugestões de sequências e adaptado a temas variados (descontração, elasticidade. energia, digestão...).