Kindfulness - Autocompaixão de Consciência Plena
Padraig O'Morain
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- Envio previsto até 21 de agosto
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Detalhes do Produto
- Editora: Nascente
- Categorias:
- Ano: 2019
- ISBN: 9789898873699
Sinopse
«Ser gentil consigo próprio é uma terapia para a sua alma.» — The Independent
Passa os dias a criticar-se? Compara-se regularmente aos seus colegas e amigos? Tem dúvidas sobre o seu real valor? O kindfulness existe para o ajudar.
Este livro é um guia prático para ultrapassar os seus medos e ansiedades através da combinação mais importante dos nossos tempos: mindfulness e autocompaixão…
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