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Detalhes do Produto
- Editora: Matéria Prima
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- Ano: 2025
- ISBN: 9789897692109
- Número de páginas: 352
- Edição: 2
- Capa: Brochada
Sinopse
ESQUEÇA TUDO O QUE APRENDEU SOBRE DIETAS David Ludwig é um dos mais importantes investigadores e professores da Faculdade de Medicina de Harvard.
A maioria das dietas para perder peso exige um corte nas calorias. Esta não. Muitas esperam que se suporte a fome. Esta não. Algumas requerem exercícios exigentes. Esta não.
Na verdade, as dietas baixas em calorias atuam ao contrário do que se pretende, já que fazem com que as células de gordura se autoabasteçam com mais calorias, deixando muito poucas para o resto do corpo.