Detalhes do Produto
- Editora: Influência
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- Ano: 2021
- ISBN: 9789895642243
- Número de páginas: 192
Sinopse
Consultora de macrobiótica e autora do blogue Orinam
«A alimentação é a chave e o ponto de partida para a transformação. É esse o caminho que vos proponho com este livro.», Sónia Dias.
Quando se ouve falar em macrobiótica, muitos pensam apenas em dieta alimentar, mas a alimentação saudável de base macrobiótica é o ponto de partida para uma forma maior de estar na vida.
Sónia Dias, a partir da sua experiência com a alimentação e com a macrobiótica, traz-lhe este livro para o inspirar a viver uma vida mais saudável, respeitando a forma como se alimenta, como cuida da sua saúde e do seu corpo. Aqui, encontrará um caminho para a sua transformação, com inúmeros conselhos sobre a importância da meditação ou como alterar pequenos hábitos que podem fazer muita diferença na sua vida. No fim do livro, encontra ainda um plano de quarenta receitas transformadoras que mostram a maravilhosa cultura alimentar da macrobiótica.
Desperte para um estilo de vida saudável e consciente, baseado numa abordagem holística, e inicie o seu caminho de transformação.
Inclui 40 receitas transformadoras, com fotografias de Mário Cerdeira
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