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Detalhes do Produto
- Editora: Planeta
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- Ano: 2024
- ISBN: 9789897777301
- Número de páginas: 272
- Capa: Brochada
Sinopse
Um método simples para combater a ansiedade e a depressão.
A leitura deste livro irá desencadear uma maior consciência de si e um choque motivacional que vai transformar a sua vida.
O psiquiatra David Gourion criou um método simples, eficaz e acessível a todos, baseado na sua sólida experiência clínica e nas descobertas da neurociência, para ensinar a lidar com o stress. Através de sete sessões vamos aprender, entre outras coisas, a: …
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