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Detalhes do Produto
- Editora: Nascente
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- Ano: 2012
- ISBN: 9789896680251
- Número de páginas: 160
- Edição: 2.ª Edição
- Capa: Brochada
Sinopse
Seja qual for a filosofia pessoal ou crença religiosa de cada
um de nós, este livro ensina como explorar a meditação
enquanto forma de viver o dia a dia.
Descubra a filosofia e a prática da meditação tibetana
graças a uma linguagem acessível.
Aprenda 20 exercícios de meditação acompanhados
passo a passo, incluindo visualizações e exercícios de
concentração e respiração, bem como posturas de
relaxamento com fotografias ilustrativas dos passos a dar.
Conheça 10 tradicionais histórias morais tibetanas que
ilustram os ensinamentos.
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