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Detalhes do Produto

Sinopse

Noites mal dormidas. Humores instáveis. Sexo? Nem pensar. Soa-lhe familiar? Ao aproximar-se esta nova fase, a menopausa, os nossos corpos passam por uma série de alterações hormonais que podem provocar sintomas físicos e emocionais.

MENO… QUÊ? foca-se nas diferentes áreas das nossas vidas (nutrição, vida sexual, sono, entre muitas outras) durante a menopausa, enquanto enfatiza a importância das mudanças no estilo de vida para a entrada no período de transição…

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Autor

Luísa Santos

"Luísa Santos nasceu em 1977, é mãe de três lindas crianças, perimenopáusica e coach de saúde e nutrição integrativa certificada pelo Institute for Integrative Nutrition. Desde muito nova, castigou o seu corpo com sucessivas dietas e exercício físico intenso em busca de um ideal ilusório, mas, depois de décadas de sofrimento, má relação com a comida e com o seu corpo, atingiu um ponto de ruptura aos primeiros sintomas da perimenopausa: começou…

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