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Detalhes do Produto
- Editora: Nascente
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- Ano: 2022
- ISBN: 9789895649808
- Número de páginas: 768
- Capa: Brochada
Sinopse
Finalmente em Portugal a melhor e mais completa obra sobre mindfulness, meditação e cura.
O stress está em todo o lado. E está dentro de nós, a esgotar as reservas de energia, a debilitar a saúde e a reduzir o tempo de vida, tornando-nos mais vulneráveis à ansiedade e à depressão.
Este livro, fundamentado no programa de Redução de Stress Baseada em Mindfulness (MBSR) criado pelo autor, deu origem a um campo completamente…
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