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Detalhes do Produto
- Editora: Matéria Prima
- Categorias:
- Ano: 2017
- ISBN: 9789897690563
Sinopse
Consegue imaginar uma vida sem stresse? Parece-lhe difícil? Na verdade, pode ser bem mais
fácil do que pensa. Basta aprender a quebrar com os ciclos de stresse, libertando o seu
cérebro da ansiedade e da tensão emocional.
Com este livro conhecerá os 5 principais estados cerebrais; a forma como bloqueiam e
desbloqueiam; os amplificadores do stress e como se defender deles; as ligações cerebrais
que deve estimular e ainda aprender a desenvolver um plano pessoal de identificação e
alteração de estados emocionais.