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Detalhes do Produto
- Editora: Arena
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- Ano: 2023
- ISBN: 9789896658328
- Número de páginas: 264
- Capa: Brochada
Sinopse
«A meditação não se explica. Sente-se.»
A neurocientista e ultramaratonista Susana Novais Santos abre a porta para a maravilhosa descoberta de como pode mudar o seu cérebro e a sua vida.
Escrito numa linguagem acessível, com foco na neurociência, no budismo, na saúde mental e nos efeitos neurológicos da meditação, mais do que provar que o mindfulness muda a sua vida para melhor, O Caminho Transformador da Meditação oferece-lhe as ferramentas para, de facto, levara cabo essa…
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