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Detalhes do Produto
- Editora: 4 Estações Editora
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- Ano: 2017
- ISBN: 9789898761231
- Número de páginas: 296
- Capa: Brochado
Sinopse
Tradicionalmente, na medicina ocidental, dormir, a alimentação, o movimento e o pensamento são tratados separadamente. Simplificando, a forma de melhorar a sua saúde, ter um desempenho melhor e desencadear o seu potencial reside na combinação mágica de quatro elementos: Temos de dormir profundamente; Temos de nos mexer mais; Temos de comer melhor; Temos de pensar com clareza. Este é o Efeito Cascata.