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Detalhes do Produto
- Editora: Planeta
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- Ano: 2018
- ISBN: 9789897770357
- Número de páginas: 320
- Capa: Brochado
Sinopse
O que comem, quanto dormem e como vivem os cidadãos com maior longevidade do mundo.
O Japão é o país do mundo com mais pessoas anciãs. Junko Takahasi investigou durante anos os seus hábitos de vida e desvenda neste livro todos os segredos para viver 100 anos conservando a saúde física e mental. Capítulos muito variados: Alimentação, Desporto e Exercício, Doenças, Profissão, Guerra e Catástrofes, Amor, Religião, Personalidade, Morte, e que terminam com uma página de resumo/conselhos.