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O Poder do Autocuidado - Um Guia Transformador para uma Vida Plena e Feliz

Helena Paixão

Disponível - Envio previsto até 16 de julho



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Detalhes do Produto

Sinopse

Já cuidou de si hoje?

E se conseguisse cuidar de si, como cuida de quem ama?

Vivemos na Era do ruído e numa sociedade acelerada. Acordamos à pressa. Ativamos o piloto automático. A mente, rapidamente, fica agitada…

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Autor

Helena Paixão

Psicóloga clínica, com 14 anos de prática clínica com foco em perturbações da ansiedade, trabalho da autoestima, competências e regulação emocional e autoconhecimento.
Pós-graduada em Intervenção Cognitivo Comportamental, Neuropsicologia do Adulto e formada (e apaixonada por) Mindfulness e Compaixão.

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