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Sinopse
O Segredo da Longevidade é o resultado de uma profunda pesquisa desenvolvida pelo
jornalista sueco Henrik Ennart que analisa alguns dos principais fatores que nos
possibilitam prolongar a vida com qualidade. É um trabalho surpreendente, que reúne a
informação mais recente sobre o que pode ser feito para fazer aumentar a possibilidade de
uma vida saudável, ativa e duradoura. Sublinha-se a importância da genética, da
alimentação e do exercício, mas chama-se também a atenção para um conjunto alargado de
outros fatores sem os quais dificilmente se conseguirá ter saúde, nomeadamente a
importância de encontrar um equilíbrio saudável nas nossas vidas, que dê espaço tanto para
o trabalho árduo como tempo para a família e os amigos.