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Detalhes do Produto
- Editora: Esfera dos Livros
- Categorias:
- Ano: 2025
- ISBN: 9788413849393
- Número de páginas: 316
- Capa: Brochada
Sinopse
Não sabes o que comer? Tens excesso de peso? Tens falhas de concentração e memória? Estás cansado e stressado?
Se respondeste que sim a estas questões, talvez o teu corpo esteja em chamas e seja urgente apagares o incêndio. Muitas doenças e o envelhecimento têm origem em processos inflamatórios, os pirómanos da nossa saúde. Por isso, precisamos de uma equipa de bombeiros (polifenóis, o sono, o exercício físico...) bem preparada para solucionar os problemas.
Esta é a continuação do livro de êxito O Teu Corpo em Chamas. Da teoria à prática: a sua autora, conceituada investigadora de nutrição, ensina agora como se adquirem os hábitos necessários para se viver mais e, sobretudo, melhor, retardando o envelhecimento. Para isso, propõe um pormenorizado e simples…