Detalhes do Produto
- Editora: BBC Books
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- Ano: 2017
- ISBN: 9789898826961
Sinopse
Neste livro, mostramos-lhe em que regime alimentar deve apostar, quais os verdadeiros superalimentos, os remédios extraídos diretamente da Natureza, exercícios para fortalecer o corpo e a mente e técnicas para controlo do stress.
Ficará também a conhecer a história e a ciência por detrás de práticas orientais ancestrais, o poder curativo da música e as vantagens do mindfullness, a meditação em consciência plena.