Detalhes do Produto
- Editora: Escolar Editora
- Categorias:
- Ano: 2023
- ISBN: 9789725926130
- Número de páginas: 192
- Capa: Brochada
Sinopse
A preocupação é uma parte normal da vida, mas pode ser um problema quando fica excessiva. Overthinking: A cura para o Pensamento Excessivo, oferece uma série de ferramentas e estratégias para o ajudar a gerir a sua preocupação.
Nick Trenton, começa por definir a preocupação nos seus diferentes tipos e os efeitos negativos, tanto físicos como mentais. Ele também discute os diferentes fatores que podem contribuir para o Pensamento Excessivo, como a genética, a personalidade e as experiências de vida.
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