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Detalhes do Produto
- Editora: Nascente
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- Ano: 2023
- ISBN: 9789896239114
- Número de páginas: 288
- Capa: Brochada
Sinopse
Um livro fundamental para sintonizar a mente com o coração, da autoria da maior referência na ciência do mindfulness.
«Seja o que for que lhe tenha acontecido, já aconteceu. E a pergunta importante é: como lidar com isso? Por outras palavras: “Então, e agora?”»
Publicado originalmente há mais de vinte anos, este continua a ser um dos mais importantes livros sobre o coração da meditação budista: prestar atenção de uma forma especial e objetiva no momento presente e sem julgar. O Dr. Jon Kabat-Zinn divide o livro em três partes: a conceptualização do mindfulness…
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