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Detalhes do Produto
- Editora: Jacarandá
- Coleção: Jacarandá Guias Práticos
- Categorias:
- Ano: 2019
- ISBN: 9789898895608
Sinopse
Sabia que o pilates ajuda a redescobrir as capacidades de concentração? Ajuda a fortalecer os músculos abdominais e a ter uma barriga mais forte e lisa? Ajuda a manter a postura correta e a aliviar as dores?
O pilates é uma excelente forma de retomar uma atividade física porque o trabalho é suave e adapta-se a todos os níveis.