Porque Meditamos

Porque Meditamos

Daniel Goleman, Tsoknyi Rinpoche

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Detalhes do Produto

Editora: Temas e Debates
Categorias:
Livros > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Ano: 2023
ISBN: 9789896447243
Número de páginas: 240
Capa: Brochada

Sinopse

Todos sentimos por vezes emoções negativas. Mas num mundo tão frenético e ansioso como o nosso, é muito fácil que essas emoções se tornem destrutivas. Harmonizando a tradição do Oriente com a ciência do Ocidente, esta obra ensina-nos a recuperar o controlo da nossa mente e da nossa vida com as práticas de meditação validadas pela investigação neurocientífica.

Com capítulos sobre respiração, compaixão, calma e clareza, este livro está repleto de exercícios empiricamente demonstrados e fáceis de realizar que nos ajudam a enfrentar obstáculos mentais, como a dúvida e os padrões de pensamento negativos. Uma perspetiva nova sobre a meditação que eleva e tranquiliza a mente, tanto para iniciados como para praticantes experientes

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Autor(es)

Daniel Goleman

Ex-jornalista de ciência do New York Times, é autor de treze livros e dá palestras com frequência para grupos profissionais e empresas. Foi cofundador da Collaborative for Academic, Social, and Emotional Learning na Yale University Child Studies Center, atualmente na Universidade de Illinois, em Chicago. Recebeu em 2023 a Centennial Medal da Harvard Graduate School of Arts and Sciences por «excelência em comunicação de ciência» e pela sua influência na educação, empresas e na sociedade em geral. De Daniel Goleman, a Temas e Debates publicou: Inteligência Emocional, Trabalhar com Inteligência Emocional, Ecointeligência, Inteligência Social, Foco: O Motor Oculto da Excelência, Como Ser Um Líder, Uma Força para o Bem, Traços Alterados (em coautoria com Richard Davidson) e Porque Meditamos.

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Tsoknyi Rinpoche

Tsoknyi Rinpoche é um dos mais estimados professores da nova geração de mestres de meditação budistas tibetanos. Amplamente reconhecido como um notável professor de meditação durante mais de 25 anos, é o autor de Open Heart, Open Mind, Fearless Simplicity e Carefree Dignity. Recebeu elogios de proeminentes mestres budistas, incluindo o Dalai Lama. TsoknyiRinpoche.org.

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