![](https://d3cr86nr52kve0.cloudfront.net/media/catalog/product/cache/bd307f8d82ae38e9b36ec3a58a2a6ec1/9/7/9789899056077_1631806965.png)
Detalhes do Produto
- Editora: 4 Estações Editora
- Categorias:
- Ano: 2021
- ISBN: 9789899056077
- Número de páginas: 216
- Capa: Brochada
Sinopse
75 Meditações Essenciais para reduzir o stress, melhorar a saúde mental e encontrar a paz no dia a dia.
Conselhos realistas para começar a praticar o mindfulness, incluindo como evitar que a sua mente divague, ou o que fazer se sentir desconforto físico durante a prática.