Detalhes do Produto
- Editora: Gradiva
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- Ano: 2024
- ISBN: 9789897853289
- Número de páginas: 280
- Capa: Brochada
Sinopse
Já alguma vez se questionou acerca do impacto que as suas escolhas alimentares têm no seu corpo?
O Reset Hormonal é a chave para transformar a sua saúde de dentro para fora. Neste livro, vai descobrir como reprogramar o seu corpo em apenas 21 dias, adotando uma estratégia alimentar que revitaliza as suas hormonas, proporcionando um emagrecimento saudável e duradouro. Com base nos estudos mais recentes e na sua prática clínica, o Programa de Reset Hormonal de Ana Carvalhas vai muito além das dietas convencionais. Este método inovador foca-se na regulação de hormonas-chave, como a insulina e o cortisol, reduzindo a fome e a compulsão alimentar e aumentando os níveis de energia…
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