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Detalhes do Produto
- Editora: Lua de Papel
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- Ano: 2017
- ISBN: 9789892337548
Sinopse
O que têm em comum Mahatma Gandhi, Bruce Lee, os mestres budistas, os monges cristãos, os
sábios kahunas havaianos e as forças especiais russas? Todos usam a respiração para
melhorar o seu bem-estar físico, mental e espiritual. Respirar é à primeira vista uma
atividade natural, que dispensa aprendizagem. A verdade, porém, é que a maior parte de
nós respira mal. Vidas agitadas, e a falta de atenção ao próprio corpo, fazem com que
respiremos demasiado depressa, irregularmente e sem aproveitar a extraordinária capacidade
dos nossos pulmões. E, ao fazê-lo, comprometemos a nossa saúde.
Cientes disso, dois médicos e professores americanos, Dr. Richard P. Brown (Universidade
da Columbia) e a Drª. Patricia L. Gerbarg (Faculdade de Medicina de Nova Iorque)
escreveram este livro. A partir de práticas milenares (mas validadas pela ciência actual)
começam por ensinar a Respiração Coerente …