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Detalhes do Produto
- Editora: 4 Estações Editora
- Categorias:
- Ano: 2018
- ISBN: 9789898761453
- Número de páginas: 216
- Capa: Brochado
Sinopse
50 Maneiras para lidar com a sua (louca) vida.
As exigências e pressões da vida quotidiana podem mesmo stressar-nos. As práticas deste livro baseadas no mindfulness ajudarão a trazer-lhe alívio e descontração imediatos. Se tornar estas práticas e cuidados pessoais parte da sua rotina, descobrirá pequenos truques que lhe irão facilitar a vida.