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Detalhes do Produto
- Editora: Pergaminho
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- Ano: 2016
- ISBN: 9789896873233
Sinopse
«Vou ser feliz agora!» Quando foi a última vez que se sentiu realmente bem? Sem uma
preocupação, um incómodo, uma pequena dor ou maleita? O mais provável é nem se lembrar
Vivemos constantemente ocupados, a saltar de tarefa em tarefa e de distração em distração,
e esquecemo-nos simplesmente de desfrutar da vida. Contudo, todos os estudos indicam que o
bem-estar emocional e a felicidade são componentes essenciais do bem-estar físico, podendo
até ter efeitos terapêuticos. Neste livro, o guru de ioga Dave Romanelli ensina que a
felicidade está realmente muito mais próxima de si do que imagina, oferecendo-lhe 31 dicas
e exercícios simples para se sentir mais relaxado e inspirado a qualquer altura - e apesar
de todo o stresse! Sim, ser feliz agora é realmente possível
basta dar o primeiro passo.