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Detalhes do Produto
- Editora: Guerra & Paz
- Coleção: Clube Livro SIC
- Categorias:
- Ano: 2013
- ISBN: 9789897020698
- Número de páginas: 272
- Capa: Brochada
Sinopse
"Este livro é para rapazes e raparigas que querem ter um estilo de vida saudável. Ser Fit Bora Lá! dá as melhores dicas para controlar o peso e a saúde, independentemente do objectivo ser o aumento, a perda ou a manutenção do peso.
Ser Fit Bora Lá! é também para todos aqueles que vivem, trabalham e se relacionam com adolescentes e foi escrito especialmente para os jovens portugueses. Contém:
- Tabelas nutricionais e indicações adaptadas ao dia-a-dia
- Conselhos específicos para rapaz e rapariga
- Um programa de 4 semanas de alimentação e exercício concebido para atingir os objectivos
"