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Detalhes do Produto
- Editora: Matéria Prima
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- Ano: 2019
- ISBN: 9789897691485
Sinopse
Recuperar a tranquilidade. Dominar as emoções do momento. Aprender a dar real valor ao que nos acontece.
Mesmo nos momentos mais tensos, é possível contornar o sofrimento e manter a tranquilidade. Para termos equilíbrio físico e mental é muito importante desfazer aquele nó que nos bloqueia.
Neste livro, o psiquiatra Enrique Rojas esclarece todas as dúvidas sobre a ansiedade, com conselhos práticos para:
- Entender a ansiedade e a perceber se é dela que padecemos ou não.
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