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Detalhes do Produto
- Editora: Pactor
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- Ano: 2023
- ISBN: 9789896931674
- Número de páginas: 176
- Capa: Brochada
Sinopse
Já sentiu que está sempre a adiar coisas, a falhar prazos e a sentir a sobrecarga?
A procrastinação não tem uma única razão! Pode estar ligada a vários aspetos da sua personalidade e padrões de pensamento, como o perfecionismo, a autocrítica ou a baixa autoestima. Isso pode levar a um grande stress emocional, ansiedade e até sintomas depressivos.
Mas temos boas notícias! Apresentamos um guia prático para superar a procrastinação. Este livro oferece um programa de desenvolvimento e prática de…
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