Superar a Ansiedade - Um Manual para Conquistar uma Vida Calma
Nuno Mendes Duarte
Disponível - Envio previsto até 19 de junho
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Detalhes do Produto
- Editora: Manuscrito
- Categorias:
- Ano: 2021
- ISBN: 9789898975980
- Número de páginas: 280
- Capa: Brochada
Sinopse
Conhece a sua ansiedade? Este é o primeiro passo para voltar a ter uma vida calma e feliz. Quando conseguir perceber e identificar os sintomas, vai ser capaz de iniciar a sua jornada de recuperação. Porque, sim, é possível superar a ansiedade - e as direcções para lá chegar estão neste livro prático.
Num manual repleto de ferramentas práticas e testemunhos surpreendentes, Nuno Mendes Duarte, psicólogo clínico especialista em perturbações da ansiedade e sócio-gerente da Oficina da Psicologia, apresenta-lhe o derradeiro manual para vencer o mal do século xxi. Com base em exercícios e estratégias cientificamente comprovadas, este livro vai mostrar-lhe como:…
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